喝什么酒會(huì)胖？如何選擇，喝酒容易發(fā)胖的小技巧 1. 酒精是致胖罪魁禍?zhǔn)?酒精是一種高能量物質(zhì)，每克含有7千卡的熱量。雖然喝酒的時(shí)間很短暫，但是酒精在進(jìn)入肝臟后，會(huì)被分解成乳酸酸和丙酮酸，乳酸酸可以轉(zhuǎn)變?yōu)樘欠郑峥梢灾苯愚D(zhuǎn)化為脂肪，就是我們所說(shuō)的“脂肪堆積”。
2. 白酒相對(duì)較佳 雖然酒精無(wú)孔不入，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)，白酒相對(duì)較佳。白酒有著70度以上的度數(shù)，容易讓人喝少，熱量也相對(duì)較低，只有35度左右，不會(huì)太容易讓人發(fā)胖。同時(shí)，白酒還有降血脂的作用。
3. 紅酒也不錯(cuò) 紅酒雖然熱量含量較高，但是其所含的花青素、類黃酮、白藜蘆醇等抗氧化成分對(duì)心血管系統(tǒng)具有保護(hù)作用，可以降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病。同時(shí)，一邊喝紅酒，還可以一邊吃些紅肉，二者搭配在一起，可以起到增肌的效果。
4. 啤酒是小心點(diǎn) 啤酒是比較受歡迎的一種飲料，但是高熱量的含量也讓人愛(ài)不起來(lái)。啤酒的熱量比白酒和紅酒高出許多，而且還會(huì)讓人的食欲增加，進(jìn)而增加熱量的攝入。而且啤酒一般都比較容易凍結(jié)，增加了肝臟負(fù)擔(dān)，增加了發(fā)胖的可能性。
總體而言，喝酒容易發(fā)胖，不利于減肥。選擇白酒或紅酒之類度數(shù)不高的飲料，不僅可以暢快地喝個(gè)夠，還不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。同時(shí)，也需要控制喝酒的量，過(guò)量不僅會(huì)使身體受到傷害，還會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。


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