1. 飯桌上怎么逃酒 在中國，宴席上飲酒是一種社交方式，老板請客，宴請客戶等等時候經常會有飲酒的情況。不論是宴客還是私人聚會，如果你不喝酒，可能會被認為沒有交際能力或者失禮，但是如果你已經喝得醉醺醺還要再喝，就容易被人看不起。那么如何逃過飯桌上的酒呢？
1）提前通知。在宴席開始前，可以提前跟主持人說明你不喜歡飲酒或者過量飲酒會壓力過大或者會偏頭痛或者吐等等不良癥狀，獲得主持人的理解。這樣在宴席上的時候主持人就不會強行給你倒酒了。
2）喝水替代。在宴席上，如果不想喝酒，可以選擇喝一些類似蘇打水或者碳酸飲料之類的飲料來替代，或者喝果汁或者枸杞茶之類。這樣就能夠逃過酒的困擾。
3）通過跟主持人溝通來逃避。在宴席上，你可以跟主持人溝通，可以先用手把杯子攔住，并且告訴主持人：“我先喝喝這杯子吧，晚點再喝。”這種方法對于初次交往的人非常有用，可以逃過酒的壓力，而且也不會給自己造成太多麻煩。
2. 飲酒宴席上如何拒絕紅酒款待 在宴席上，可能還有向你倒紅酒的情況。那么如果你不喜歡紅酒，該怎么辦呢？
1）公開表示。可以直接告訴客人或者主持人說自己不喜歡紅酒，并且很喜歡白葡萄酒或者其他酒類之類。這樣客人或者主持人就知道該怎么樣款待你了。
2）找借口推辭。可以選擇爭取時間，在喝之前對所有酒進行評估，沒有喝過的不太想嘗試。如果實在要求喝，可以找借口說胃口不好，喝酒會惡心，中午才喝過酒等等。
3）盡量混合飲料。如果客人或者主持人要求你必須喝紅酒，但是你又不喜歡喝，可以考慮跟他們混合飲料，例如可以要求加一些檸檬汁、果汁、蘇打水或冰塊等等，這樣仍然可以給你口感上的享受，但是又不用純紅酒。
3. 中國年輕人拒絕喝酒的新方式 傳統上，飲酒被認為是一種優秀的品質和文化觀念的象征。然而，如今，越來越多的年輕人拒絕飲酒，這是因為他們更關注健康和品味。如何拒絕飲酒并在宴席上保持體面呢，這里介紹一些新方式：
1）推薦非酒精飲料。可以向主持人或者服務員推薦一些非酒精飲料或者果汁等等來滿足口感欲望。
2）表現自己的場合。可以告訴別人自己的家庭習慣，說是不喝酒的家庭，或者是告訴別人自己正在訓練身體，需要忌酒之類的。通過這種方式來明確表示不飲酒的態度。
3）注意飲食。可以在飲食上要求素食或者比較清淡的食物，這樣也可以減少飲酒的需要。
4. 喝酒也要有分寸 如果你覺得無論如何都無法拒絕飲酒，那么也要知道有分寸的喝酒方法。
1）飲酒前要吃得飽。可以用一些高蛋白質的食物，如雞肉，魚肉，豆腐等，來預防胃里的酒精被迅速吸收，避免酒精導致胃部毒素形成，從而降低飲酒對身體的危害。
2）適量飲酒。酒量是每個人的身體狀況不同而有所不同。不要強迫自己喝酒，你可以慢慢品嘗、欣賞和享受每一口。不要在短時間內喝過量，以免對身體造成損害。
3）不要空肚喝酒。空肚喝酒會讓酒精直接進入胃部，造成胃的不適。如果要喝酒，最好在飯后半小時再喝。
4）喝酒駕車是不負責任的行為。喝酒后不要開車、騎車或者其他需要集中精神操作的交通工具。可以選擇打車、坐地鐵或者是找旁邊同樣閑得無聊的有車的朋友，讓他們載你回家。


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